درس خصوصى
عزيزى الزائر الكريم
درس خصوصى انشىء من اجلك انت فيرجى التفاعل معنا لرفعة العملية التعليمية فى مصر

ادارة المنتدى

درس خصوصى


درس خصوصى شرح ومراجعة جميع المواد الدراسية لجميع الصفوف
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

درس خصوصى
    اسم الموضوع: مذكرة تربية دينية 5 ب الترم 2السبت 9 فبراير 2019 - 21:25 من طرفحسبو العراقى    اسم الموضوع: موعد اعلان نتيجة اعدادية القاهرة الترم الاول 2019الأربعاء 30 يناير 2019 - 22:04 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: الان نتيجة الشهادة الاعدادية الترم الاول 2019 محافظة كفر الشيخالأربعاء 30 يناير 2019 - 22:00 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: الان نتيجة الشهادة الاعدادية محافظة الجيزة الترم الاول 2019الأربعاء 30 يناير 2019 - 0:11 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: الان ظهرت نتيجة اعدادية الجيزة الترم الاول 2019الأربعاء 30 يناير 2019 - 0:09 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: نتيجة اعدادية الجيزة الترم الاول 2019الإثنين 28 يناير 2019 - 23:02 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: نتيجة اعدادية كفر الشيخ الترم الاول 2019الإثنين 28 يناير 2019 - 23:01 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: نتيجة اعدادية البحيرة الترم الاول 2019الإثنين 28 يناير 2019 - 22:58 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: نتيجة اعدادية اسكندرية الترم الاول 2019الإثنين 28 يناير 2019 - 22:54 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: نتيجة اعدادية القاهرة الترم الاول 2019الإثنين 28 يناير 2019 - 22:51 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: حل امتحانات الهندسة للمحافظات 2018 بالاجابات الكاملةالثلاثاء 1 يناير 2019 - 20:51 من طرفlanloon    اسم الموضوع: الحبس 3 سنوات لربة منزل تحرشت بقرد فى المنصورة السبت 29 ديسمبر 2018 - 19:13 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: 12 نصيحة للمستهلك عند الشراء من المواقع الإلكترونية السبت 29 ديسمبر 2018 - 19:07 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: حل تمارين الكتاب المدرسي + نماذج امتحانات المحافظات الرياضيات للصف الثاني الاعدادي 2019الخميس 6 ديسمبر 2018 - 17:56 من طرفlanloon    اسم الموضوع: "التعليم" تتسلم اليوم أسئلة الأول الثانوى من القومى للامتحانات الخميس 6 ديسمبر 2018 - 10:46 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: الطريقة السحرية لسلق الفاصوليا وحمص الشام والفول فى 5 دقايقالجمعة 30 نوفمبر 2018 - 21:10 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: شرح بالفيديو لطريقة تنظيف واعادة صباغة الجلد سواء كان جلد طبيعى او صناعىالجمعة 30 نوفمبر 2018 - 20:50 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: بالفيديو اقوى شرح ومراجعة لمنهج الدراسات الاجتماعة للصف السادس الابتدائى الترم الاول 2019الأربعاء 28 نوفمبر 2018 - 21:18 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: شاهد بالفيديو نموذج محاكاة لأداء الامتحان للصف الاول الثانوى فى نظام التعليم الجديد الأحد 25 نوفمبر 2018 - 17:43 من طرفحنان المصرى    اسم الموضوع: كيفية علاج ارتفاع درجة حرارة الأطفال بدون طبيب فى المنزل السبت 24 نوفمبر 2018 - 18:25 من طرفحنان المصرى

شاطر|

رجيم فصل الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
Admin
{..Admin..}
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى

البلد : مصر
عدد المساهمات : 6653
النقاط : 22292
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: رجيم فصل الشتاء الخميس 8 ديسمبر 2011 - 11:54





الإفطار اليومي
بيضة مسلوقة
- أو قطعة جبن قريش 50 جرام
- أو 3 ملاعق كبيرة فول مدمس .

نصف جريب فروت
- أو ثمرة خيار أو ثمرة طماطم

قطعة توست رجيم

كوب قهوة
- أو كوب شاي بدون سكر مضاف إليه ربع كوب من اللبن منزوع الدسم

الغداء اليومي

ربع دجاجة منزوعة الجلد مسلوقة أو مشوية
- أو 125 من اللحم الكندوز
- أو البتلو المشوي أو المسلوق

أو250 جراما سمك مشوي
أو 100جرام من اجبن القريش
أو بيضتان مسلوقتان
- وطبق صغير خضار مسلوق أو نيء
- وطبق سلطة خضراء
- قطعة توست رجيم

وجبة الساعة الخامسة مساء

كوب شاي بدون سكر مضاف إليه ربع كوب من اللبن الفرز
- أو كوب كركديه
- أو كوب عصير ليمون بدون سكر

العشاء اليومي

كوب زبادي منزوع الدسم
- أو قطعة جبن قريش 50 جرام
- أو قطعة لحم وزنها 125 جرام مثل وجبة الغداء
و ثمرة خيار أو ثمرة طماطم
- قطعة توست رجيم

الفاكهة

في اليوم كله يمكن تناول صنف واحد وحبة واحده من الفواكهة مثلاً برتقالة أو تفاحة أو جوافة أو نصف فنجان فراولة .

{.... توقيع Admin ....}

--------------------------------------------------------------------
مبتدىء
مبتدىء

ذكر
المهنة :
البرج : السرطان
الأبراج الصينية : النمر
عدد المساهمات : 16
النقاط : 2688
تاريخ التسجيل : 01/11/2011
العمر : 20

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


مُساهمةموضوع: رد: رجيم فصل الشتاء الجمعة 9 ديسمبر 2011 - 12:13





مشكوررررررررررررررررررررر

{.... توقيع احمدعبدالغنى ....}

رجيم فصل الشتاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
درس خصوصى :: البوابة العامة :: اقسام الاسرة والمجتمع :: منتدى نسائى جدا جدا-
Flag Counter

جميع الحقوق محفوظه لمنتدي درس خصوصى ©darsksosi.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى